5 חלקי הגוף שאתם שוכחים לכבס על פי מומחה

בשגרת טיפוח הגוף היומיומית שלנו, חלקים מסוימים של הגוף נשכחים לעתים קרובות. לדברי מומחה אחד, הנה חמשת האזורים הראויים לתשומת לב מיוחדת בעת ניקוי כדי להבטיח היגיינה אופטימלית.

1. אוזניים: פינה מוזנחת לעתים קרובות

רבים רואים את השימוש בצמר גפן כדי להיות מספיק עבור היגיינת האוזן. עם זאת, מכשירים קטנים אלה יכולים לפעמים לדחוף שעוות אוזניים עמוק יותר לתוך תעלת האוזן ולגרום לבעיות. הנה כמה טיפים לטיפול באוזניים:

• שטפו את החלק החיצוני של האוזן עם מטלית רחצה ומים חמימים. חשוב לא להכניס חפצים לתעלת האוזן.
• השתמש צמר גפן רק על החלק החיצוני של האוזן מבלי לאלץ לתוך התעלה.
• יש להיוועץ באיש מקצוע במקרה של גרד, כאב או תסמינים מתמשכים אחרים.

החשיבות של הימנעות ממקלוני צמר גפן

שעוות אוזניים המיוצרת באופן טבעי על ידי הגוף ממלאת תפקיד מגן מפני חיידקים וחלקיקים זרים אחרים. לכן, שימוש בצמר גפן להסרה מוגזמת של שעוות אוזניים עלול להיות בעל השלכות שליליות על בריאות השמיעה.

2. כפתור הבטן: מבוך מיני לא ידוע

כפתור הבטן הוא חלל קל לגישה שיכול להכיל בקלות לכלוך, חיידקים ופסולת אחרת. על מנת לשמור על היגיינה טובה בתחום זה, יש צורך לאמץ שיטות עבודה טובות:

1. השתמשו בצמר גפן עם מים חמימים וסבון כדי לנקות את כפתור הבטן במהלך המקלחת היומית שלכם. יש להקפיד לשטוף היטב לאחר הכביסה.
2. לאנשים עם פירסינג בכפתורי הבטן, נקו אותם באופן קבוע לפי הוראות הפירסר המקצועי ועיינו במדריך המסופק כיצד לטפל בתכשיטים.
3. יש להיוועץ ברופא או ברופא עור במקרה של דלקת, זיהום או כאב מתמשך.

היגיינת טבור אצל תינוקות

אצל תינוקות, יש לחטא את כפתור הבטן לאחר כל חיתול עד שחבל הטבור נרפא לחלוטין. השתמש חיטוי עדין על דחיסה סטרילית כדי לנקות את האזור ללא שפשוף.

3. החלל בין אצבעות הרגליים: קן פטריות

החללים הבין-דיגיטליים לרוב לחים עקב הזעה ועלולים לגרום להתרבות פטריות האחראיות לזיהומים פטרייתיים. כדי למנוע סוג זה של זיהום פטרייתי, בצע את הטיפים הבאים:

• נקו את החללים הבין-דיגיטליים במים וסבון בזמן שאתם מתקלחים.
• יבשו היטב כל רווח בין אצבעות הרגליים לאחר שטיפת הסבון.
• החליפו את הגרביים באופן קבוע ונעלו נעליים מאווררות כדי למנוע התכתשות.

מה שאתה צריך לדעת על זיהומים פטרייתיים

זיהומים פטרייתיים יכולים להיות מדבקים מאוד ולהתפשט במהירות. אם אתם חושדים בזיהום בכפות הרגליים, התייעצו עם רופא לקבלת אבחנה מדויקת וטיפול מתאים. קרמים נגד פטריות ללא מרשם יכולים לשמש גם כאמצעי מניעה.

4. הלשון: תמיכה מועדפת בחיידקים

פני השטח של הלשון מספקים בית גידול אידיאלי עבור חיידקים הגורמים ריח רע מהפה או באשת הנשימה. על מנת להבטיח היגיינת פה טובה, רצוי:

• צחצחו את הלשון באופן קבוע, רצוי בכל פעם שאתם מצחצחים שיניים, עם מברשת שיניים או מגרד לשון.
• יש לשטוף את הפה במי פה אנטיבקטריאליים במידת הצורך.
• התייעץ עם רופא שיניים אם יש לך בעיות מתמשכות, כגון שינוי צבע יוצא דופן של הלשון או ריח רע כרוני מהפה.

היתרונות של צחצוח לשון רגיל

בנוסף להפחתת הסיכון להליטוזיס, ניקוי לשון קבוע מסייע בהפחתת פלאק ומקדם סביבה אוראלית בריאה. זה גם עוזר לשמור על בלוטות הטעם במצב טוב כדי ליהנות באופן מלא את הטעמים של המזון.

5. בתי השחי: ניקוי שטחי מדי

בתי השחי הם אזור שיכול לאגור חיידקים רבים הגורמים לריח גוף לא נעים. היגיינה נאותה של אזור זה חיונית למניעת בעיות עור:

• השתמשו בסבון עדין כדי לנקות היטב את בתי השחי במהלך המקלחת היומית שלכם.
• החליפו את הדאודורנט או האנטי-פרספירנט שלכם באופן קבוע כדי למנוע התמכרות ולשמור על יעילותם.
• לבשו בגדים העשויים מסיבים טבעיים המסייעים לנדף זיעה ולתת לעור לנשום.

הסרת שיער והיגיינה של בתי השחי

יש אנשים שבוחרים לגלח או למרוט את שיער בית השחי כדי להפחית את ריח הגוף תוך שיפור הנוחות. חשוב לטפל בעור לאחר שעווה ולהשתמש במוצרים מתאימים כדי למנוע גירוי וזיהום.